Das Geschenk des Lebens
Wer „Shaolin Spirit“ liest, wird unmittelbar zum Lernenden. Er schöpft aus einem großartigen Angebot.
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„Das Geschenk des Lebens besteht darin, sich als Gestalter und nicht als Opfer … zu begreifen.“ Shi Heng Yi
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Sehen Sie auch hier.
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„Qi (Lebenskraft) folgt Yi (Aufmerksamkeit).“ Chinesischer Volksmund, überliefert von Shi Heng Yi
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“In Zen Buddhism, the monks say that no one can teach you Zen, because the Dharma is already yours, but you still need a teacher to understand that. In Gong Fu it is the same. No one can teach Gong Fu to you. Yet, still a teacher is required. It is paradoxical. Realizing that you are the other part of the equation and the other half of the work is yours, it's your own consciousness and only you can discover it. But that's the whole beauty of it.“ Vesselin Stanev
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„(Der ganz normale Wachzustand) ist aus spiritueller Sicht der am wenigstens wache Zustand überhaupt.“ Christopher Wallis, „Licht auf Tantra“
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„Der höchste Zustand der Shaolin-Kampfkunst wird verstanden als Auflösung aller Phänomene und des Selbst; der Praktizierende verliert seine Begrenzung und lernt eine gewaltige Urkraft freizusetzen.“ Shi Heng Yi
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“The Mind is the primary weapon. Everything else is just a means to an end. When the body fails the mind takes over. When the mind fails the spirit takes over. There is no greater study, higher study than the study of self.” Gerry Chisolm/Lady Sensei
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„Wir wachsen durch dieselben Hindernisse, die uns zu Fall bringen.“ Yoga-Sprichwort
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“It takes practice to listen to the voice (true intuition, as opposed to subconscious programming), which is quieter than the mind.“ Christopher Wallis
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„Im Kampf eine klare Wahrnehmung nicht sichtbarer Prozesse innerhalb des eigenen Körpers zu haben, hat eine essentielle Bedeutung.“ Shi Heng Yi
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“An der Wut festzuhalten ist wie Gift zu trinken und zu erwarten, dass die andere Person stirbt.“ Gautama Buddha, zitiert nach Shi Heng Yi
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„Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen manche Mauern. Andere bauen Windmühlen.“ Susie Yang
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Der individuelle Fortschritt auf dem Weg des Erwachens und der Befreiung entspricht keiner „Evolution hin zu einem besseren Zustand des Seins, sondern … (einer) Auflösung dessen, was dich hindert, die Wahrheit zu erkennen, die … direkt … in dir (liegt).“ Christopher Wallis
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„Wenn du etwas lange genug … trainierst, werden die meisten Fragen beantwortet, ohne dass du sie gestellt hast.“ Shi Heng Yi
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„Die Erfahrung unserer Realität … stellt sich für einen befreiten und erwachten Menschen völlig anders dar als für jemanden, der sie aus der Sicht seiner Konditionierungen erlebt.“ Christopher Wallis
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“Yoga does not just change the way we see things. It transforms the person who sees.” B.K.S Iyengar
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„Eine gebundene Seele hat Überzeugungen wie: ‚Ich bin nur träge Materie … ich bin ein Opfer.‘ Wenn es ihr gelingt, die fest verwurzelte Überzeugung vom Gegenteil dieser Ansichten zu erlangen, wird sie sofort zum Lord Śiva, dessen Körper das ganze Universum und dessen Seele das Bewusstsein ist.“ Abhinavagupta, Tantrāloka - Licht auf Tantra
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„Fange den ersten Moment der Wahrnehmung auf und ergreife ihn … lenke die Aufmerksamkeit auf das anfängliche Entstehen eines Energiezustandes.“ Christopher Wallis
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„Das deutsche Wort Spannung (hat) … dieselbe indogermanische Sprachwurzel wie der Sanskrit-Begriff Spanda … Naturgemäß findet alles, was den Weg in die Expansion genommen hat, irgendwann zurück ins Zentrum, in die Kontraktion.“ Diana Sans
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“Joyful is the accumulation of good work.” Gautama Buddha
Im Kellerloch des Himmels
In seinem Werk „Licht auf Tantra. Die Philosophie hinter dem modernen Yoga“ bezieht sich Christopher Wallis auf einen Klassiker des Genres. „Tantrāloka - Licht auf Tantra“ stammt von einem Philosophen, Dichter und Mystiker des 10. Jahrhunderts. Abhinavagupta wirkte in Kaschmir. Wallis sagt ihm nach, er habe den tantrischen Spielraum vollkommen genutzt und „die totale Integration und Erweiterung aller Ebenen des eigenen Wesens“ erlebt.
In solchen Dimensionen denkt, agiert und unterrichtet Shi Heng Yi. Siehe „Shaolin Spirit. Meistere dein Leben”, O.W. Barth, 287 Seiten, 28,-
Der 1983 in Kaiserslautern geborene Autor skizziert seinen Werdegang und schildert markante Stationen einer von Gong-fu beinah lebenslang geprägten Entwicklung. Shi Heng Yi gewährt seinen Leser:innen-Schüler:innen Zugang zu einer vergleichsweise einfach zu adaptierenden Praxis im Themenkreis von Meditation, Qi Gong und Gong-fu. Er verweist auf sofort ergreifbare Möglichkeiten und beinah umgehend wirksame Übungen der Körper- und Geist-Erfahrbarkeit. Ohne Vorlauf erschließen sich Interessierten so neue Erlebnisräume.
Verbessere täglich die Version deiner selbst
Das Konzept setzt auf täglichen Fortschritt in kleinen Schritten. Es ist zwar aus dem Buddhismus geschöpft, wirkt aber universell. Die buddhistische Grundierung der Lehre stellt keine Forderungen. Die von Shi Heng Yi popularisierten Shaolin-Regeln eines gelungenen Lebens passen abgelöst von ihren religiös-historischen Verankerungen zu einer säkularen Existenz im Hier und Jetzt.
Wer „Shaolin Spirit“ liest, wird unmittelbar zum Lernenden. Er schöpft aus einem großartigen Angebot. Nehmen Sie den von mir gewählten Titel - Kellerloch des Himmels. „Der 15. (Akupunktur-)Punkt der Drei Wärmebereiche-Leitbahn firmiert unter Expert:innen als „Kellerloch des Himmels“. Ein Qi-Aktivierungscode spricht ihn an. Gelöst-pendelnde Arme verstärken die Körperachsenrotation. Hände und Unterarme treffen locker und doch spürbar Rumpf und Rücken.
Shi Heng Yi arrondiert den (auf der untersten Stufe) gymnastisch-simplen Vorgang. Das Kellerloch spielt sowohl in der chinesischen Medizin als auch in den chinesischen Kampfkünsten eine wichtige Rolle. Diese Reichweiten blieben im Westen traditionell ungenutzt. Trotzdem ist uns der leibliche Ablauf vertraut. Wir müssen nur einen Schritt weitergehen auf dem Weg des Begreifens, um eine höhere Effizienzstufe zu erreichen.
Folglich können Sie ohne Weiteres einen Gewinn erzielen, indem Sie die Rotation kontrollierter und konzentrierter ausführen als in einem konventionell-westlichen Aufwärmprogramm.
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Abhinavagupta charakterisiert (nach Wallis) die souveräne Yogini als eine Person, die ihre Standpunkte „nicht von der Masse der törichten Lehren in dieser Welt in Zweifel ziehen lässt“. Ihre Position gründet in der „wahren Natur der Dinge“. Auf einem Vorhof der Erleuchtung erlebte sie zum ersten Mal die Gnade. Wallis spricht von einem „Vorgeschmack auf die Perspektive eines radikal befreiten Bewusstseins“.
Gnade erwartet jede Person, die sie empfangen kann. Eine Voraussetzung für das Glück, Gnade zu erleben, liegt in Aufhebungen der Differenzen zwischen Weltlichem und Spirituellem mit jeder Seinsfaser.
Wer sich aber unbeirrbar in der Verfolgung eines eigensinnigen Plans zeigt, „im festen Glauben zu wissen, wer er ist und was er tut, wird viele der kleinen, feinen, unerwarteten Momente der Gnade verpassen“ (Christopher Wallis).
Dieses Phänomen hebt auch Shi Heng Yi hervor. Den Voreingenommenen entgegen setzt er das Ideal eines Anfängers/einer Anfängerin:
„Andere wiederum wirken ruhig, zurückhaltend, beobachten, strahlen eine Offenheit aus und tasten sich an neue Techniken heran.“
Aus der Ankündigung
Shi Heng Yi eröffnet mit diesem Buch Einsichten in einer bisher unveröffentlichten Form der Shaolin-Tradition – anwendbare Praktiken für das alltägliche Leben, untermauert mit Sichtweisen, um Bekanntes neu zu erkennen.
Shaolin Spirit – Meistere dein Leben!
Wünschst du dir mehr Disziplin, Willensstärke, Mut, Ausdauer und tief empfundene Loyalität? Shi Heng Yi bietet dir auf Basis seines eigenen Lebensweges Werkzeuge, die dein Leben leichter machen – indem du stärker wirst.
Das Geheimnis der inneren Stärke basiert auf den Tugenden der Shaolin. Diese schrittweise in deinem Leben zu kultivieren, ist in Wahrheit so simpel, dass jeder Shi Heng Yis Lehre folgen kann. Lerne deinen Körper kennen und ergründe ihn – bereichere dein Leben mit den Methoden, die seit über 1500 Jahren erfolgreich praktiziert werden.
Praxisteil: Stärke Körper und Geist
Lerne, bewusst zu werden und zu stehen, und spüre, vor welche Herausforderung dich das stellen kann. Begegne und trainiere damit ebenso deine Tugenden. Der begleitende Praxisteil im Buch führt dich über einfache, aber nicht minder effektive Übungen zur Entdeckung deiner inneren Fähigkeiten. Finde zurück auf deinen persönlichen Weg und ergründe, worum es in deinem Leben wirklich geht – denn es ist einzigartig.
Shi Heng Yi lehrt dich in seinem Buch die Essenz der Shaolin-Lehren, entsprungen aus seiner persönlichen Erfahrung. Beherzigst du sie und integrierst die Eindrücke und Praktiken in deinen Alltag, kannst du:
Du darfst positive Resultate erwarten – doch übe dich in Geduld.
Erfahre wahrhaftige Veränderung
Shi Heng Yi ist überzeugt: Leben mehr Menschen nach den Tugenden der Shaolin, würde sehr viel Leid von den Menschen – und der ganzen Welt – genommen. Indem du dir diese Tugenden aneignest und bewusst lebst, trägst du deinen Teil dazu bei. Es geht um echte Veränderung für dich und dein Leben – und das der Menschen um dich herum.
Lerne noch mehr von Shi Heng Yi
Shi Heng Yi amtiert als leitender Meister des Shaolin Temple Europe, einem buddhistischen Kloster mit Sitz in Deutschland. Er trainiert Shaolin Kung Fu seit seinem vierten Lebensjahr und absolvierte mit achtzehn Jahren die Meisterprüfung. Neben dem Praxisteil im Buch findest du zahlreiche kostenfreie Lernvideos und vertiefende Praktiken auf der offiziellen Präsenz von Shi Heng Yi www.shaolinspirit.online sowie auf seinem YouTube-Kanal.
Zum Autor
Shi Heng Yi ist der leitende Meister des Shaolin Temple Europe, einem buddhistischen Kloster mit Sitz in Otterberg, Rheinland-Pfalz. Als Repräsentant der 35. Generation von Shaolin übernimmt er dort die körperliche und mentale Ausbildung des Shaolin Ordens. Es ist sein Bestreben, eine antike östliche Tradition, deren Wert von einer wachsenden Zahl von Menschen angenommen wird, praktisch und verständlich im Alltag für den Menschen nutzbar zu machen. Dank seiner Lehrmethoden verfügt er über eine internationale Reputation und die YouTube-Videos verzeichnen mehr als eine Milliarde Aufrufe. Die Angebote des Klosters sind gefragter denn je und das Online-Lernprogramm wird grenzüberschreitend und weltweit wahrgenommen.
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